口呼吸はなぜいけない？！
口呼吸
こんにちは。歯科衛生士の向です。
１２月もはじまり寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
さて、今回は口呼吸について少しお話しようと思います。
人は呼吸を無意識にしています。
基本は鼻から空気を吸って鼻から吐きます。しかし、最近は口で呼吸する方が増えてきています。口呼吸は呼吸器系に影響を及ぼしますが、歯並びや姿勢にも関わりがあります。
それでは口呼吸でどのような影響があるのでしょうか。
・虫歯、歯周病になりやすい
・口臭が発生しやすい
・歯に汚れが付着しやすくなる
・噛み合わせが悪くなる
・出っ歯気味になる
など様々な影響を及ぼします。
是非一度、ふとした瞬間ご自身が口呼吸していないかチェックしてみて下さい。
