歯ブラシの交換時期はいつ？
毎日使っている歯ブラシ、最後に交換したのはいつですか？
「まだ使えそうだから」と長く使い続けている方も多いですが、歯ブラシには交換の目安があります。
一般的には約１ヶ月に１回の交換がおすすめです。また、１ヶ月経ってなくても、毛先が開いてきたら交換のサインです。
毛先が広がった歯ブラシは、歯や歯茎にしっかり当たらず、汚れを十分に落とすことができません。
さらに、必要以上の力がかかることで歯茎を傷つけてしまうこともあります。
また、歯ブラシは毎日お口の中で使用するため、しっかり洗って乾燥させていても、長期間使用すると衛生面が気になることがあります。
健康なお口を維持するためには、毎日の歯みがきだけでなく、歯ブラシを適切なタイミングで交換することも大切です。
「最近いつ交換したかな？」と思った方は、この機会に新しい歯ブラシに替えてみてはいかがでしょうか。
