つわり中の口腔ケア
こんにちは、歯科衛生士の齊藤です。
今回は妊娠中の口腔ケアについてお話します。
つわりで歯磨きが辛い時は
・吐き気が少ない時間帯に磨く
・小さめの歯ブラシを使う
・歯磨剤の香り、風味が苦手なら無理に使用しない
・どうしても磨けない場合は水やぬるま湯ですすぐ
また、嘔吐した後は胃酸によって口腔内が酸にさらされるため、まずは水などですすぎ、可能であれば落ち着いたら歯磨きをしましょう。
また、ホルモンバランスの変化によって歯肉が腫れたり、出血しやすくなります。
出血があるからと言って歯磨きを避けるのではなく、優しくマッサージをするイメージで歯と歯肉の境目も磨いて下さい。
また、洗口液を使うだけでも口腔内の状態を良くできるので体調に合わせて使用してみてください。
つわり中はセルフケアが難しくなる場合があります。
無理をせず、気になることがあればお気軽にご相談ください。
